어깨충돌증후군 푸쉬업 턱걸이 부작용 이유
어깨충돌증후군은 어깨를 움직일 때마다 충돌되어 통증이 생기는 증상을 가리킵니다. 이 상태에서 푸시업이나 턱걸이를 하게 되면 왜 안되는지 알려드리도록 하겠습니다. 어깨충돌증후군 상체 운동 금지 어깨충동증후군 상태에서 상체 운동을 하시는 분들이 많이 계십니다. 근육으로 체형을 교정한다는 마케팅적 요소로 인해, 많은 분들이 운동을 잘못하고 계시는데요. 근육으로 자세를 교정하는 것이 아니라, 바른 자세에서 근육을 성장시켜야 통증 없이 유지할 수 … Read more