공부 스트레스 폭식 대처법
공부가 생각보다 칼로리 소모가 크고, 공부를 하면서 쌓인 갈망을 풀기에는 음식만 한 게 없습니다. 운동도 있지만 공부할 체력을 운동에 사용해 버리면 공부를 못하게 되는 부작용도 생기기에, 거의 대부분 공부하시는 분들은 먹는 걸로 스트레스를 많이 푸시곤 하시는데요. 이로 인하여 폭식하게 되고 이러한 폭식은 과체중을 불러일으킵니다. 결국 체력이 점점 약해져서 공부할 체력이 줄어들게 되지요. 그러면 어떻게 하면 … Read more