일자 종아리 만들기
오늘은 울퉁불퉁한 종아리가 마음에 안 들어서 개선하시려는 분들을 위해서 글을 남겨봅니다. 일자 종아리 만들기 일자 종아리 만드는 방법은 종아리 근육에 뭉쳐진 근육을 풀어 준 다음에 올바른 자세를 유지한 상태로 근육을 잡아주는 것이 가장 중요합니다. 운동이라고 해서 헬스, 필라테스, 요가 같은 부분적 운동 말고, 아예 체형 자체를 올바르게 정립하는 방향이 아닌 본질적인 원인을 파악하시고 그 원인을 … Read more
갈망쓴 오늘은 울퉁불퉁한 종아리가 마음에 안 들어서 개선하시려는 분들을 위해서 글을 남겨봅니다. 일자 종아리 만들기 일자 종아리 만드는 방법은 종아리 근육에 뭉쳐진 근육을 풀어 준 다음에 올바른 자세를 유지한 상태로 근육을 잡아주는 것이 가장 중요합니다. 운동이라고 해서 헬스, 필라테스, 요가 같은 부분적 운동 말고, 아예 체형 자체를 올바르게 정립하는 방향이 아닌 본질적인 원인을 파악하시고 그 원인을 … Read more