계단 내려갈 때 무릎 통증 안아프게 내려가는 방법
오늘은 걔단을 내려갈 때 무릎 통증 안 아프게 내려가는 방법에 대해서 이야기를 해보도록 하겠습니다. 무릎 통증이 생기는 것이 상체 무게 중심 자체가 앞으로 쏠려이 써서 나타나는 증상입니다. 이를 뒤로 무게중심을 두어 분배하시는 방향으로 대처하시면 되는데요. 이에 정보를 공유드립니다. 계단 내려갈 때 무릎 통증을 안 아프게 내려가는 방법은 발끝으로 계단을 내려가지 마시고, 발뒤꿈치로 내려간다는 식으로 내려가시는 … Read more