오늘은 파미딘 역류성 식도염의 효능과 효과 후기에 대해서 이야기를 해보도록 하겠습니다. 파미딘이란 약국에서 파는 약을 가리키는데요. 필자가 예전에 자주 먹었던 약이었습니다.
지금은 금연 중이지만, 예전에 한창 믹스커피와 흡연을 좋아했을 때는 위산역류 혹은 역류성식도염 때문에 많이 고생을 하였는데요.
이렇게 고생을 할 때 도움을 주었던 약이 파미딘이었습니다. 보통 두 알 정도 드시곤 하시는데, 처음 먹을 때는 한알 정도만 먹어도 속이 진정되었습니다.
그러나, 모든 약을 너무 맹신하고 주지적으로 드시게 되면 내성이 생기고 간과 신장에도 무리가 갈 수 있을 것 같아서, 그때부터 조금씩 약을 줄이면서 나쁜 습관들을 하나하나 고쳐나갔습니다.
효능이 어떻고 효과가 어떻고는 대략 위의 안내글로만 설명을 드리며, 자세한 것은 약국에 방문하시어 약사분에게 여쭈어 보시거나 병원에 방문하시어 전문의와 상담하시기 바랍니다.
역류성 식도염 완화 방법
일단 가장 중요한 것이 금연과 금주입니다. 그리고 추가로 항상 위장 부분의 근육이 경직되지 않게 풀어주는 것인데요.
주로 역류성 식도염이 생기시는 분들은 라운드 숄더 및 거북목으로 인하여 상체가 앞으로 기울어지는 증상, 즉 위쪽 부분의 근육이 긴장하는 물리적 역류성 식도염일 확률이 높습니다.
주로 헬스를 하시는 분들, 고립적으로 반복된 운동을 하시는 분들이 역류성 식도염이 생길 수도 있습니다. 역류성 식도염의 만병통치약은 유산소 운동 밖에 없습니다. 힘을 풀고 달리는 러닝이라든지, 걷기 운동이 가장 효과가 좋습니다.
그러하오니 역류성 식도염이 점점 심해진다 하여 약을 드시는 방향보다는 현 체중을 줄이시고 가급적이면 웨이트는 지양하여 주시며 유산소 운동을 꾸준히 해주시면서 자세 교정까지 이루어 주시면, 충분히 완화 가능하오니,
어느 정도 개선이 된 후에 근력 운동을 추천드립니다. 일반인 입장에서는 정 근력운동 하시려면 아침에 하시는 것을 권장드립니다. 아침에 웨이트 하게 되면 하루를 생활하는 과정에 근육의 긴장이 차츰차츰 풀리오니 증상이 심해질 일은 없기 때문입니다. 그러하오니 이러한 부분 잘 참고하시어 도움 되시길 바라겠습니다. 감사합니다.