오늘은 골반 넓어지는 습관과 커지는 수술에 대해서 이야기를 해보도록 하겠습니다. 여성분들이라면 볼륨적인 골반에 대한 갈망을 한 번쯤 생각해 보셨을 것입니다. 가장 쉬운 방법은 수술이 되겠지만, 아무래도 부작용과 비용적인 부분에서 다소 망설여질 수밖에 없는데요.
숨겨진 골반이 있으신 분들이라면 넓어지는 습관을 통하여 골반의 평수를 늘릴 수 있습니다. 이에 오늘의 정보 공유드리도록 하겠습니다.
골반 넓어지는 습관
골반 넓어지는 습관은 자세를 가장 먼저 교정을 해야 숨겨진 골반이 나오게 됩니다. 골반이 아무리 나왔다고 하더라도 전방과 후방으로 경사가 이루어져 골반의 밸런스가 틀어지게 되면,
골반이 없는 것처럼 보이게 됩니다. 그러하기에 골반이 튀어나오는 부분적 운동을 하시는 것보다는, 자세 교정 먼저 이루시는 게 훨씬 도움이 됩니다.
자세를 교정하는 방법은 간단합니다. 상체 무게 중심을 중간에 놓는다 생각하시고 운동을 하시면 되시는데요. 거의 현대인인 경우에는 상체의 라운드 숄더와 거북목 굽은 등으로 인해 앞으로 쏠려 있는 경우가 많습니다.
이를 중간으로 맞추어 교정하는 것이 오늘의 습관 방법입니다. 방법은 간단합니다. 시선을 정면을 바라보신 다음에, 보폭을 줄이고 천천히 걷기 연습을 하여 줍니다. 이렇게 연습을 하시게 되면, 점점 상체가 뒤로 처지는 느낌을 받으실 수 있으실 텐데요.
이렇게 반년 정도만 노력하시면, 상체가 교정되면서 자동적으로 골반 또한 재정립되어 똑바로 유지하게 됩니다. 이때부터는 숨겨진 골반이 나오거나, 추가적인 운동을 통하여 골반 주변의 근육을 키워내 갈 수 있습니다.
골반이 균형 잡히지 아니하고 틀어진 상태에서 스트레칭을 하는 경우에는 골반은 벌어지지 아니하고 오히려 부상을 당할 수 있사오니 이 점 참고하시기 바라겠습니다.
골반 커지는 수술
필자 개인적인 생각으로는 별로 추천드리는 방법은 아니지만, 그래도 간단하게 설명만 드리도록 하겠습니다. 골반 커지는 수술은 한마디로 골반 부분에 필러를 주입하여 골반의 볼륨을 키우는 수술 중 하나입니다.
일자 골반이신 경우에는 굉장히 스트레스를 많이 받으시는 분들이 많기 때문에, 이러한 수술을 진행하곤 하는데요. 사람마다 필러에 대한 알레르기 반응이 다르고, 염증 반응도 다르기에 이 부분은 최대 열 군데 이상정도는 인터넷이나 오프라인이나 수술을 하는 곳을 방문하시어,
전문의의 경험과 경력 그리고 소통 능력까지 고려하시어 신중히 선택하셔야 부작용의 확률을 조금이라도 줄일 수 있사오니, 꼭 신중히 선택하시기 바라겠습니다.