오늘은 새싹보리 먹으면 안 되는 사람에 대해서 이야기를 해보도록 하겠습니다. 새싹보리는 변비 및 다이어트 개선에 도움을 주고, 체내의 지방을 줄여주어 콜레스테롤 수치를 조절하여 주고, 혈액순환 촉진에 도움을 주는데요.
이러한 효능이 있음에도 불구하고 먹으면 안 되는 사람이 있습니다. 그 부분에 대해서 이야기를 전달드리며, 먹으면 안 되는 이유와 먹더라도 어떻게 먹어야 되는지에 대해서 이야기를 해보도록 하겠습니다.
새싹보리 먹으면 안 되는 사람
새싹보리 먹으면 안 되는 사람은 평소 체질이 차거나 소화 기관이 더딘 분들은 드시는 것을 지양하시는 것이 가장 좋습니다.
더디다는 표현보다는 소화가 잘 안 되는 것으로 설명드리는 게 조금 더 이해하기가 쉬울 것 같습니다. 참고로 위장의 기관은 무언가를 먹는다고 해서 드라마틱하게 좋아지지 않습니다.
기능적으로 좋아지기는 하오나, 솔직히 충분한 수면을 통해서 회복하는 과정이 더욱더 효과가 있지요. 시중에 파는 건강기능식품이나 음식이나 영양제들은, 위장의 염증을 회복해 주는 방향이 아닌,
그저 휴식을 할 때 조금 더 치유력이 빠르도록 도와주고 서포트해 주는 역할이라고 보시면 좋을 것 같습니다. 그러므로 평소 소화기관이 약하신 분들은 규칙적인 생활패턴 및 수면패턴이 가장 중요합니다.
새싹보리 먹는 방법
그럼 소화나 선천적으로 체질 자체가 차가우신 분들은 어떻게 하면 먹을 수 있는지에 대해서 이야기를 해보도록 하겠습니다.
우선 먹는 시간대가 가장 중요합니다. 보통 모든 건강기능식품이나 음식들을 나누어서 드시는 분들이 많이 계십니다. 아침과 점심 사이나 점심과 저녁 사이 그리고 늦은 저녁에 드시는 분들이 계시는데요.
필자가 가장 권장드리는 먹는 시간대는 아침 식사 후에 드시는 것을 권장드립니다. 아니면 아침식사에 반찬으로 같이 드시는 것도 좋지요. 참고로 쌈무에 사서 먹으면 정말 맛있답니다.
이런 식으로 아침 식단으로 자리 잡아 드셔도 되시고, 아침밥을 드시기가 어려우신 분들은 점심식사 후에 가볍게 들고 다니는 분말 형태나 티백 형태로 나오는 새싹보리 혹은 건강기능식품으로 나오는 제품을 섭취하여 주시는 것이 가장 좋습니다.
단, 이를 드실 때에는 아무래도 찬 기운인 성분이오니, 따뜻한 성질의 차를 드시는 것이 가장 좋겠지요. 커피는 찬기운을 가진 성질이오니, 커피와 새싹보리를 같이 드시면 카페인 성분으로 인해 부작용이 나타날 수 있사오니 가급적이면 커피는 하루에 한잔 정도 드시는 것을 권장드립니다.
또한, 밤에 드시는 분들도 계신데요. 밤에 드시게 되시면 위장이 밤새 소화하기 때문에 바람직하지 못합니다. 그러하오니 잠자기 전에는 되도록이면 속을 비워두어 위장이 휴식을 할 수 있게끔 도와주시는 것이 가장 좋은 방법이라고 생각합니다.
오늘은 간단하게 새싹보리에 대해서 이야기를 해보았는데요. 부디 이러한 도움 되는 정보를 참고하시어 건강 유지 잘하시기 바라겠습니다. 감사합니다.