오늘은 체내의 염증을 완화하고 지방을 흡수하여 다이어트 효과에 좋은 타히보 효능에 대해서 이야기를 해보도록 하겠습니다. 요즘 모닝커피 점심커피 등등 커피를 주로 챙겨 먹는 현대 사회인데요. 이러한 커피는 몸에 맞으시는 분들은 괜찮지만, 아무래도 평소 체질이 차갑고 면역력이 약하신 분들은 따뜻한 차를 많이 드시곤 합니다.
또한, 직장인 분들인 경우에는 오랫동안 앉아서 근무하시느라 활동량도 없는 편이고 그래서, 자연스럽게 혈액순환 개선과 지방 분해 효과를 도와주는 타히보 차를 많이 드시곤 하시는데요. 끓이는 방법과 구체적인 효능과 부작용에 대해서 이야기를 해보도록 하겠습니다.
타히보 효능
타히보는 체내의 지방을 흡수하여 주는 효능으로 지방으로 인한 염증을 완화하고 혈액순환을 촉진하여 면역력을 상승시켜 주는 효과를 보여주고 있습니다. 연구한 바로는 암 억제 효과까지 더해준다고 알려져 있는데, 체내의 염증을 줄여주는 효능으로 이루어지는 것이 아닐까 생각이 듭니다.
아무튼 하루에 간단하게 티 타임을 가질 때 습관적으로 한잔씩 마셔주면 도움을 준다는 것은 이미 알려져 있는 사실이오니 잘 참고하시어 마시면 좋을 것 같습니다.
타히보 마시는 방법
주로 건조된 잎을 찻잔에 덜어 뜨거운 물과 섞어서 마시기도 하며, 밀크티를 좋아하시는 분들은 데운 우유를 덜어 마시기도 합니다. 먹는 방법에는 순서와 방법은 없으므로 각각 취향에 맞게 드시면 좋을 것 같습니다.
타히보 부작용
타히보 자체가 알레르기 반응을 일으킬 수도 있사오니, 드시기 전에는 처음부터 너무 많이 드시지 마시고, 조금씩 양을 늘려서 드시는 것을 권장드립니다. 만에 하나 타히보 차를 마시고 알레르기 반응이 나타나게 되면 안 맞는 것이오니 즉각 병원을 방문하시어 진료 후에 진행하시기 바랍니다.
원래 정석은 타히보라든지 녹차 홍차 등등 이러한 찻잎 성분을 드실 때에는 병원부터 방문하시어 전문의의 상담을 받으신 후에 마셔도 된다 하면 마시는 것을 적극 권장드립니다. 커피 같은 경우에도 체질의 호불호가 갈리고 있지만, 그래도 알레르기 증상으로 인한 부작용은 없기도 하고 워낙 대중적이기에 적응하여 살아가지만,
찻잎 같은 경우에는 체질을 많이 탈 수 있으므로, 가장 확실한 방법은 전문의 상담 후에 마시는 것을 추천드립니다. 아무튼 오늘은 이렇게 타히보의 효능과 부작용에 대해서 이야기를 해보았는데요. 부디 두서없는 글이었지만 조금이라도 도움 되셨기를 바라며 건강 유지 관리 잘하시기 바라겠습니다.