오늘은 침향오일 먹는 방법에 대해서 이야기를 해보도록 하겠습니다. 이어서 당뇨 혈당 수치를 낮춰주는 효과까지 추가로 이야기를 전달드리며 해당 글의 정보를 공유드립니다.
침향은 향만으로 심신안정 혹은 스트레스 완화로 인한 혈액순환을 개선하여 주는 아주 좋은 약재이기도 합니다. 보통은 환을 이용하여 먹기도 하는데, 요즘에는 침향오일이라는 것이 나와서 그 향을 안에다가 담아 오랫동안 보관할 수 있는 장점이 있는 것이 대표적입니다.
일단 단으로 된 침향 같은 경우에는 빨리 안 먹고 냉장고에 보관하게 되면 점점 향이 사라져서 그 효능을 발휘하지 못하게 됩니다. 그래서 요즘에는 이러한 향을 보존할 수 있고 효능을 오랫동안 유지할 수 있는 침향오일을 이용하여 많이 먹습니다.
복용방법은 하루에 아침 공복으로 티스푼으로 한 숟가락 드시는 것이 좋으며, 이러한 효능은 당뇨 초기증상이나 불규칙적인 식습관으로 인하여 혈당 관리가 필요하신 분들에게 가장 좋은 효능을 보여주곤 합니다.
단, 평소에 위장이나 신장이 약하신 분들은 빈속 공복에 드시는 것은 어찌 보면 내부기관에 부담이 될 수도 있기에, 웬만하시면 식후에 한 숟가락 드시는 것을 권장드리는 바입니다.
복용 횟수는 하루에 많게는 두 번 정도이지만, 맨 처음에는 한번 정도 드셔보시고 상태가 괜찮다 싶으시면 횟수를 늘리셔서 복용하시는 것이 좋습니다. 각각 해당 성분을 흡수하는 수용량 부분이 정해져 있기에, 너무 과하게 복용하시면 탈이나 거나 부작용이 나타날 수 있사오니 주의하시기 바랍니다.
부작용으로는 위장과 신장에 대한 부작용인 잦은 피로감과 무기력함 그리고 잔뇨가 많이 발생할 수도 있어서 이러한 부분은 미리 참고를 하시어 복용하시기 전에 적정량을 설정하여 섭취해주셔야 한다는 것을 잊지 마시기 바랍니다.