오늘은 췌장염 방귀 냄새 기능 회복 방법에 대해서 이야기를 해보도록 하겠습니다. 이야기하기 앞서 명심해야 될 부분이 있습니다. 가장 먼저 조치를 취하셔야 될 부분은 병원 가기입니다. 췌장 검사를 전문적으로 하는 병원 다섯 군데 정도 찾으신 다음에, 전부 가보시고 상담받으시면 됩니다.
전문의마다 스타일이 전부 달라서, 자신에게 맞는 스타일을 지향하는 전문의를 만나 먼저 상태와 치료부터 받으셔야 합니다. 그 뒤에 췌장에 안 좋은 행동들을 지양하는 방식으로 나아가셔야 기능적 회복이 쉽습니다. 이 부분에 대해서 이야기를 해보도록 하겠습니다.
췌장이 안 좋아지는 이유
췌장이 안 좋아지는 이유는 과식이라고 생각합니다. 사실 유전적으로 췌장을 타고나서 과식해서 괜찮은 사람이 있긴 하는데, 이것은 거의 소수이므로 웬만하면 과식은 하지 않고 소식하는 게 더욱더 대처에 가깝습니다.
20대 초반까지는 그나마 괜찮은데, 성인이 된 이후부터 30대 이후로 접어들게 되면 과식보다는 소식을 지향하셔야 합니다. 그리고 저녁에 먹는 습관도 지양하시는 것이 가장 좋습니다.
30대 이후부터는 내부기관을 챙겨야 할 때입니다. 20대 때는 보여주기식으로 근육을 가꾸었다면, 30대부터는 먹는 것에 대해서 신중히 드셔야 합니다.
웬만하시면 과자나 아이스크림은 매일 드시지 마시고, 드셨다 하더라도, 밥은 소식을 하시는 것이 가장 좋습니다. 소식을 하시더라도 필수 영양소는 되도록이면 잘 챙겨 드시는 것이 좋습니다.
필자 같은 경우에는 하루에 한 끼 정도 먹는데요. 아침에 푸짐하게 한 끼 먹고, 건강기능식품 하나 먹습니다. 그 이후로 점심은 먹을 수 있으면 먹고 안 먹고 싶으면 안 먹고 합니다. 저녁은 필수적으로 거르는 편이고요.
이렇게 내부기관이 회복하는 시간을 점점 늘려줘야 염증에 안 걸리게 됩니다. 염증은 자주 사용하는 것보다는, 잠을 제대로 안 자거나 수면 패턴이 엉망이신 분들이 자주 생기게 됩니다. 그러하오니 소식과 충분한 수면을 지향하시어 건강 유지하시기 바라겠습니다.