아침에 일어나서 오일풀링을 많이 하시는데요. 사실 이렇게 기름기를 먹고 나서 가글을 하게 된다면 영구치인 경우에는 그나마 괜찮지만 크라운인 경우에는 치명적입니다.
그래서 현재 크라운이나 레진을 하신 분들은 가급적이면 오일풀링은 지양하여 주시는 것이 치아 건강에 좋습니다. 그냥 양치 2번 하시고, 점심에는 치간칫솔, 1년에 스케일링 2번, 구강 안건조하게 항상 유지 등등
이렇게만 관리해 주셔도 굳이 오일풀링 이런 거 안 해도 치아 건강 챙기실 수 있습니다. 치아는 딱 두 가지만 바라보시면 됩니다.
설탕과 기름기 있는 거 덜먹기와 구강 상태를 건조하게 하지 말기. 이렇게 두 가지입니다. 특히나 아이스크림이나 달달하고 맵고 기름진 것은 먹고 나서 차가운 물을 마시는 것은 그야말로 치명적이지요.
차라리 오일풀링을 하지 마시고 식후에는 반드시 묾을 섭취하여 안에 남은 찌꺼기에 대한 부분은 치간과 치실로 제거하시고 나머지 설탕과 기름적인 부분은 따뜻한 물을 자주 섭치하여 관리하여 주시기 바랍니다.
이렇게만 진행하시면 치아 고나련해서 그렇게 큰 걱정은 안 나타나오니 이점 참고하여 주시기 바랍니다. 그리고 가글은 사용할 때만 효과 있지, 나중에 되면 효과가 없습니다.
구강이 가글로 인하여 건조하게 되면 균들이 더욱더 많이 들어가고 증식을 하기 시작하는데 전에 약을 써서 퇴치했을 때 보다 숫자가 많은 것이 단점이지요.
그러하오니 가글은 지양하시는 것이 좋고, 정 사용하시려면 그냥 소금물을 헹구어 가글 하시는 것을 추천드립니다. 이에 오늘은 간단하게 오일풀링에 대해서 이야기를 하며 해당 포스팅을 마치도록 하겠습니다. 감사합니다.