여주 효능은 비타민과 당뇨병 예방으로 도움을 많이 주는 과일 중 하나입니다. 이를 건강기능식품으로 만들어 추출물을 압축하여 뛰어난 영양제로 만들어 나오고 있는데요.
이러한 여주 영양제 또한 드셔야 할 타이밍을 잘 설정하셔야 합니다. 자칫 잘못하면 신장과 간 피로도 증진으로 인하여 면역력이 약해질 수도 있기 때문입니다.
일단 가장 주의하셔야 할 부분은 밤에 드시는 영양제이고, 두 번째로는 영양제는 딱 한 가지만 드시는 것이 가장 건강에 도움이 됩니다.
특히 선천적으로 위장이 약하신 분들은 영양제보다는 자연식을 영양제를 드시더라도 아침 식사 후에 드시는 것을 권장드립니다.
일단 여주 추출물이건 자연식이든 여주 자체를 위장이 소화하기가 어렵습니다. 근데 이것을 늦은 오후 혹은 밤에 드시게 된다면 우리의 내부기관은 새벽까지 일하게 됩니다.
그럼 점점 지치게 될 것이고 이로 인하여 명현현상이 생겨나는 것이지요. 보통 이것을 좋게 표현하곤 하는데, 이 상태에서 정말 회사 그만두고 푹 쉬시면 상관없습니다만,
그게 아니라면 몸에서 도저히 못 버텨 탈이 나게 됩니다. 오히려 면역력 증진을 위해서 섭취한 여주 영양제가 오히려 면역력을 저하하는 상황을 만들어버리지요.
그러하오니 이 부분만 잘 주의해서 알고 드신다면 건강 관리를 잘 이루어 낼 수 있사오니 이점 잘 참고하시기 바랍니다. 이에 오늘의 포스팅은 여기까지만 진행하며, 다음에는 다른 포스팅으로 찾아뵙도록 하겠습니다.