오늘 이야기해 볼 주제는 알로에 주스 및 효능과 부작용입니다. 알로에 음료부터 시작하여 피부에 사용하는 알로에 팩 그리고 알로에 로션 등등 알로에를 이용하여 만들어진 것이 무궁무진하고 있습니다. 그중에 하나인 알로에를 마시는 경우 어떤 작용을 하는지에 대해서 이야기를 해보도록 하겠습니다.
알로에 주스 효능
알로에 주스 효능은 알로에에 들어있는 염증 완화 기능으로 인하여 체내의 염증이 생기거나 피로한 부분에 대해서 염증을 줄여주어 전체적으로 혈액순환이 잘 원활하게 도와주는 효능을 보여주고 있습니다.
그러하여 보통 공복에 드시는 분들도 계시고, 평소에 소화가 잘 안 되시는 분들 또한 알로에 주스를 드시곤 하시지요. 이때 알로에 하나만 고집하여 드시기는 맛도 별로고 그래서, 다른 과일과 섞어 드시는데요.
이 부분은 한의원이나 병원에 가셔서 자신의 체질에 맞는 과일이 무엇인지 확인 후에 믹스하여 드시는 것을 권장드립니다. 산 성분이 다소 있는 사과 같은 것을 아침에 드시게 되면 소화기가 차가우신 분들은 다소 속 쓰림 증상이 나타날 수 있사오니 주의를 하셔야 합니다.
알로에 주스 부작용
위에서 언급드렸다시피, 알로에 같은 경우에는 강력한 식물 종류의 주스로 과도하게 이러한 식물류의 즙이 많이 들어가게 되면 평소 역류성 식도염이나 위장기관이 약하신 분들은 속이 쓰릴수 있사오니, 이때는 속을 편안하게 하여 주는 과일류와 또 다른 채소류를 포함하여 믹스하여 드시는 것이 가장 좋다고 보입니다.
우유와 섞어 드시는 분들도 계시는데요. 단백질이 위장을 보호해 주는 것은 맞지만, 때로는 역류성 식도염 증상을 나타나기에 이 또한 병원에서 진료 후에 맞는 음식을 선택하시어 드시는 것을 추천드립니다.
알로에가 우리 몸에 피부에 다양하게 사용되고 있지만, 무조건적으로 좋다고 해서 시도해 보면 안 됩니다. 자신의 체질과 피부 타입에 맞는지 안 맞는지 자세히 관찰하고 연구를 해본 후에 진행하셔야 롱런하게 건강기능식품을 드실 수도 있사오니 이 점 참고하시기 바라겠습니다.