오늘은 신장에 무리를 주는 나쁜 영양제에 대해서 이야기를 해보도록 하겠습니다. 제목은 다소 오해의 부분이 있을 수 있겠는데요. 결론부터 말씀드리자면 나쁜 영양제라는 것은 없으나, 사람마다 받아들이는 부분이 전부 틀리게 작용되므로, 오늘의 글 참고하시어 건강에 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
체질에 맞는 영양제와 체질에 맞지 않는 영양제 사례를 이야기하며 이야기를 이어 가 보도록 하겠습니다.
체질에 맞는 영양제
체질에 맞는 영양제는 선천적으로 위장 내부기관들이 타고난 분들이 영양제에 잘 맞습니다. 오히려 빠르게 분해하여 좋은 성분과 나쁜 성분의 분배를 빠르게 진행하여 면역력 향상에 도움을 주는데요.
그래서 어떤 분들은 하루에 영양제는 세 번 이상 먹어도 효과가 있다고 하는 사람들이 많이 생겨나곤 하지요.
체질에 맞지 않는 영양제
그러나, 영양제가 체질에 맞지 아니한 분들이 계십니다. 이 분들은 소화기관이나 내부기관이 약하신 분들, 즉 위장의 다른 사람에 비해서 약하신 분들이 영양제를 복용하는 경우에 부작용이 생길 수 있습니다.
보통 이러한 분들은 영양제 및 건강기능식품 방향보다는 자연식으로 이루어진 건강식으로 섭취하시는 것이 가장 좋을 수 있습니다. 고함량의 영양제 같은 경우에는 위장의 활동을 촉진하게 되는데, 내구성이 약한 위장의 경우에는 피로도가 쌓이게 되므로,
이 처럼 피로도가 쌓이게 되면 점점 피로해지고 기력이 없어지는 현상이 나타나기도 합니다. 약간 명현현상 비슷하게 나타난다고 생각하시면 됩니다. 이럴 경우 복용을 중단하시는 것이 가장 좋으며,
아침 식사 후에 드신다든지, 아니면 자연식으로 섭취하시든지 선택을 하시어 건강을 관리하실 수 있습니다.
이 부분에 대해서 조금 더 정확한 정보를 알아보고 싶으시다면, 병원에 진행하는 알레르기 검사 및 한의원에 진행하는 체질검사를 적절하게 이루시어 알고 영양제 혹은 건강기능식품을 섭취하시면 안정적으로 부작용 없이 섭취가 가능하오니 참고하시기 바랍니다.