손가락 관절염에 좋은 음식은 없습니다. 관절염은 해당 부위의 잘못된 습관을 개선하고 안 쓰는 부분에 있어서 점점 나아지는 부분이지 무엇을 먹는다고 나아지는 부분은 아닙니다.
그래서 손가락 관절염이 생기게 되신다면 병원 가서 염증을 줄여주는 처방을 받으시고 치료와 동시에 손가락을 사용을 지양하시는 것이 가장 좋습니다.
보통 일어설 때 손바닥을 피고 일어서는 습관과 문을 밀 때 손가락이나 손바닥을 사용하여 미는 습관은 지양하시는 것이 좋으시며,
이렇게 손가락 관절을 사용하는 빈도수를 줄여주시는 것이 가장 중요합니다. 손가락 주변에는 잡아주는 근육이 별로 없어서 잔근육을 키우셔야 하는데요.
낮은 철봉 부분에 매달려 손가락 힘을 키우시거나, 그게 아니면 약한 악력기를 사용하여 손가락의 근육을 키우는 수밖에 없습니다.
어느 정도 손가락에 근육이 붙기 시작하면 예전보다 통증 증상이 많이 좋아지오니 이점 참고하여 주시기 바라겠습니다. 대충 관리만 하는데 반년 이상 정도 걸리며, 필자인 경우에는 완치되는데 대략 반년정도 걸렸던 것 같습니다.
그러하오니 이 부분 잘 참고하셔서 손가락 건강관리 유지 잘하시길 바라겠습니다. 감사합니다.