3가 백신은 에이형 2종 비형 1 종으로 이루어져 있고, 4가 백신은 에이형 2종 비형 2종 이렇게 총 4종으로 이루어져 있습니다. 어떤 것을 맞을지는 직접 선택하시면 되지만,
요즘에 야마가타 바이러스 유행이 줄어들어 3종을 맞으시는 분들도 계십니다. 그러나 조금 더 넓은 범위의 바이러스에 대해서 예방하고자 하시는 분들은 비용이 조금 더 비싸지만 4가를 맞으시는 것이 가장 낫다고 보입니다.
일단 독감 주사를 맞고 관리를 해주셔야 하는 부분도 있습니다. 독감주사를 맞았다고 독감이 안 걸리는 것도 아니기 때문에 가장 우선시해주셔야 하는 부분은 세균입니다.
바이러스에 대한 대비를 예방 주사로 한다면, 세균성의 예방은 비강과 구강의 관리로 예방을 하기 때문입니다. 많은 분들이 공감하는 내용이긴 한데, 일단 바이러스성 감기에 걸리게 되면 몸이 아프다가,
관리를 잘못하게 되면 세균성 감기로 바뀌게 됩니다. 결국 기관지염까지 걸리게 되면 치료 기간이 늘어나게 되지요. 그래서 구강과 비강 관리도 해주셔야 합니다.
평소에 웬만하시면 구강과 비강을 건조하게 만드는 흡연, 음주, 가글, 커피 등등을 지양하시기 바라며, 겨울철 외출 시에는 반드시 마스크를 착용하여 주시는 것이 가장 도움이 됩니다.
마스크에 대해서 잘못 이해하고 착용하시는 분들이 많으신데요. 비말을 차단하여 주는 것도 도움이 되긴 하지만, 가장 본질적인 마스크의 효과는 구강과 비강을 촉촉하게 만들어 세균 증식을 막고, 여기에 방어되는 에너지양을 현저하게 줄여 면역력을 유지하는데 있습니다.
비강과 구강이 건조하게 되면 당연히 세균이 빠르게 증식하여 편도염, 기관지염 같은 질환이 나타날 수 있기에 마스크는 필수적으로 사용하시면 건강 관리에 도움이 되오니 이점 잘 참고하셔서 건강 유지 하시기 바라겠습니다.