마그네슘 부족으로 눈떨림이라고 착각하여 마그네슘 영양제를 섭취하시는 분들이 많습니다. 솔직히 식습관만 잘 짜주시고 드시게 된다면 눈떨림 증상은 생기지 않습니다.
눈떨림 증상은 승모근 결림 혹은 거북목인 분들에게도 나타나는 증상이므로 원인이 굉장히 많습니다. 마그네슘 영양제를 섭취하시는 것은 문제는 없지만, 오히려 피로감은 더 느끼실 수 있습니다.
영양제라는 것이 좋은 성분들이 들어있는 것은 맞지만 그만큼 위와 간에 무리를 주는 것도 마찬가지이므로, 제대로 된 회복을 갖추지 않은 상태에서 영양제를 섭취하시게 된다면 명현현상으로 더욱더 피로한 컨디션을 느낄 수 있사오니 주의하시기 바랍니다.
눈떨림 증상이 생기며 자가진단으로 파악하시는 것보다는 직접 안과를 방문해서 진료받으시는 것이 가장 좋습니다.
나이 들면 기름샘 분비가 빠르게 진행되어 눈곱도 많이 생기고 여러 가지 불편한 증상들이 많이 생깁니다. 이로 인하여 장기적으로 방치하게 되면 각막 혹은 결막염 같은 질환도 생겨나게 되지요.
그래서 30대 이후부터는 정기적으로 안과를 방문하셔서 눈건강 검진을 받아보시는 것이 좋습니다. 그냥 단순하게 시력 체크 할 때 그러한 눈검진이 아니라 눈 상태에 대한 검진을 받아보셔야 하오니 이점 차 모하여 주시기 바랍니다.