노인 기력회복에 좋은 영양제 추천 후기에 대해서 이야기를 해보도록 하겠습니다. 결론부터 빠르게 말씀드리자면 기력회복에는 비타민이 가장 좋다고 생각이 듭니다. 종합비타민도 먹어보았지만, 사실상 인체에 결핍이 되어있는 비타민은 사람의 환경에 따라 식습관에 따라 모두 다르기에 자칫 잘못하여 초과하게 되면 배출되기도 하고 위장에 별로 그다지 좋지 않습니다.
필자 같은 경우에는 비타민c만 섭취하고 있습니다. 이상하게 비타민d는 얼굴이 붓는 느낌이 들곤 해서 복용을 중단하였는데요. 기력에 좋은 영양제를 섭 취하고 나서 명현현상이나 잦은 피로감을 느끼시는 분들은 이 글을 참고하시면 조금이나마 도움이 되리라 생각이 듭니다. 왜냐하면 제 경험 후기이니까 말이지요.
기역 회복 영양제 주의사항
한의원과 일반병원에 방문하셔서 체질검사와 알레르기 검사를 받아보시는 것이 가장 좋습니다. 그럼 음식부터 시작하여 어떤 성분이 자신의 몸에 맞는지 안 맞는지를 알 수 있게 됩니다.
이걸 알고 몸 관리를 하셔야 필자처럼 고생 안 하게 됩니다. 모든 게 몸에 좋다고 소개되곤 하지만, 사실 자신에게 맞는 것이 있고 안 맞는 게 있습니다. 필자 같은 경우에는 비타민을 추천드렸지만, 사실 비타민도 매일 먹으면 잘 안 맞습니다.
심지어 아침밥을 먹고 기력이 조금 딸린 날 비타민 먹으니 갑자기 컨디션이 엄청 저조해지더군요. 사실 이런 경우에는 위장이 약한 경우가 많습니다.
그러므로 이 위장이 약한 게 수면패턴과 수면습관이 부족해서 위장이 회복이 안되어 약해진 것 인지, 아니면 그냥 선천적으로 위장이 약한지를 병원 가서 전문의에게 검사를 받아보셔야 합니다.
참고로 위장이 약하신 분들은 비타민 및 건강기능식품 영양제를 드시는 것보다, 자연식을 골고루 드시는 것을 권장드립니다. 필자 같은 경우에는 홍삼류는 잘 맞더군요.
요즘 몸에 좋은 식품들이 많이 나오고 있습니다. 모든 사람이 그걸 먹고 건강해지면 좋겠지만, 맞는 사람 안 맞는 사람이 있듯이, 자신이 어떤 부분에 해당이 되는지 먼저 알아두어야 분별할 수 있다고 보입니다. 그러하오니 이 부분 잘 참고하시어 건강유지 잘하시길 바라겠습니다. 감사합니다.