브레인 포그 해결 총정리
브레인 포그 해결을 하려면 가장 먼저 병원부터 가시는 것이 가장 좋은 방법이기도 합니다. 멀티캐스팅을 많이 하시는 직장에 다니시는 경우에는 이러한 브레인포그가 나타나기도 하며. 수면 부족 혹은 수면패턴 불균형으로 휴식을 제대로 취하지 않거나 너무 잡생각이 많은 경우에는 공부가 제대로 되지 않습니다. 본질적인 원인을 찾기 위해서는 자가진단보다는 일단 병원에 가셔서 ADHD이나 멀 키캐스팅 습관으로 생기는 증상인지를 확인하시고. … Read more